Zwiększ wydajność swojej pracy!
Czy wiesz, że w kilku prostych krokach możesz zwiększyć wydajność swojego organizmu i pracować bardziej wydajnie?Tych kilka kroków to jest tylko kropla w morzu, ale jakże istotna :)Warto zwrócić uwagę…
Buraczane Brownie
Czy będąc na diecie możemy jadać słodycze? To pytanie nurtuje wiele osób i naprawdę spora grupa ludzi uważa, że bycie "na diecie" zobowiązuje nas do tego by nie jadać nic…
Metamorfoza kobieta lat 33
W listopadzie odwiedziła mnie w gabinecie młoda mama. Miała niedużą nadwagę, ale jednak jak chyba każda kobieta zależało jej na powrocie do formy z przed ciąży.Na pierwszej wizycie zrobiłyśmy sam…
Metamorfoza mężczyzna lat 39
Wczoraj w tłusty czwartek miałam fantastyczną wizytę.Ale od początku….We wrześniu zgłosił się do mnie mężczyzna w wieku 39lat i nadwagą. Miał już za sobą pewną historię dietetyczną, a dieta rozpisana…
Sesja stylizowana – zdrowy słodki stół
To było tak dawno temu… a ja dopiero teraz się chwalę ;) Chciałam Wam pokazać sesją stylizowaną, w której miałam przyjemność uczestniczyć w czerwcu ubiegłego roku. W projekcie wzięło udział…
Metamorfoza Agnieszki – wygrana w konkursie
Dnia 08 marca 2017 roku w Dzień Kobiet nastąpił ważny przełom w życiu Agnieszki (nie mylić ze mną ;) ). Wygrała nagrodę w jednej z pilskich grup społecznościowych na fb.…
Ile cukru jest w śniadaniówce?
Niedawno odbierając córkę ze szkoły zwrócił moją uwagę zestaw śniadaniowy zupełnie nie znanego mi chłopca (wiek ok 8 lat), który stał obok mnie: Rogalik 7 days popijany gęstym sokiem owocowym…
13 sposobów na pozbycie się jesiennej chandry
Zdaje się, że ostatnio wszyscy odczuwamy skutki uboczne jesiennej aury. Mimo, iż w tym roku jesień wydaje się nas rozpieszczać i dopiero w drugiej połowie października pokazała swoje prawdziwe oblicze,…
Wyzwanie – drugie śniadanie
UWAGA!!! WYDARZENIE!!! W związku z końcem wakacji, a tym samym początkiem roku szkolnego chcę Was zachęcić do współpracy. Pomóżmy sobie wzajemnie i pokażmy zdrowe śniadaniówki. Każdy z nas wie, jak…
Witamina D3 – dlaczego dzieci tak bardzo jej potrzebują
W ostatnich czasach znaczenie suplementacji witaminą D3 nabiera coraz większego znaczenia. Coraz bardziej oczywiste staje się, że normalizacja tej witaminy może powodować redukcję bardzo wielu chorób - nawet o 50%!…